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Et si vous appreniez à bien manger !

Et si vous appreniez à bien manger !

 

Ce qui différencie une personne en bonne santé physique d’une personne “ normale “ c’est généralement une bonne alimentation. Une bonne alimentation ? mais qu’est-ce que c’est ? Nous allons le voir ensemble.

Nutriments, calories, indice glycémique, voici la base de la nutrition !

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