Archives de la catégorie: Alimentation

Et si vous appreniez à bien manger !

Et si vous appreniez à bien manger !

 

Ce qui différencie une personne en bonne santé physique d’une personne “ normale “ c’est généralement une bonne alimentation. Une bonne alimentation ? mais qu’est-ce que c’est ? Nous allons le voir ensemble.

Nutriments, calories, indice glycémique, voici la base de la nutrition !

Lire la suite

Ce qui arrive dans votre corps après avoir bu un Coca

Soleil, chaleur, gorge sèche. Votre main se referme sur la canette en fer-blanc, glacée, et constellée de petites gouttes d’eau.

Vous faites pivoter l’anneau du couvercle… « Pshhht ! », c’est le soulagement.

Lire la suite

Bienvenue à toi Bébé

 

L'accouchement marque la fin de la grossesse mais le début d'une aventure éprouvante. En effet les douleurs liés à l'accouchement sont très fréquentes chez la majorité des femmes, forte heureusement Allah azza wa jal nous as laissé des moyens pour les surmonter.

 

En pratique, comment se passe l'accouchement...

Lire la suite

L’intolérance au Gluten_Partie 1

 

 

La maladie coeliaque est une maladie chronique de l’intestin déclenchée par la consommation de gluten. La maladie se manifeste principalement par des symptômes digestifs (diarrhée, douleurs, ballonnements…).

 Elle est aussi appelée  intolérance au gluten. Il est très important de faire la différence entre la maladie coeliaque et la sensibilité au gluten. La maladie coeliaque a...

Lire la suite

Le cancer chez les femmes : top 5

 

Comprendre les facteurs de risque associés à ces 5 cancers est la première étape afin de minimiser le risque personnel.

 

Un diagnostic de cancer peut souvent être directement lié à vos antécédents médicaux, vos choix de style de vie et votre environnement. Certes, vous ne pouvez contrôler vos...

Lire la suite

Manger Sain sans Gluten

Le gluten : c'est quoi ? 

Qui n'a jamais entendu parler du gluten . 

Je commence une introduction d'un gros dossier sur le gluten et ses conséquences qui finira inchaAllah par un programme alliant hijama, sport, et alimentation sans gluten pour retrouver force...

Lire la suite

Comment se débarrasser des yeux gonflés

 

Se réveiller avec les yeux gonflés peut être très frustrant quand vous avez un grand jour devant vous. Les yeux gonflés sont un des problèmes de beauté les plus courants.

Cela se produit pour diverses raisons : les pleurs excessifs, l'excès de stress physique, la génétique, la dermatite, les changements...

Lire la suite

Comment enlever ses points noirs ?

Les points noirs, ou comédons

 

Ces fameux petits points, très inesthétiques, apparaissent à certains endroits du corps. Il s'agit le plus souvent de cette fameuse zone T (front, nez, menton) qui est la cible des points noirs. D'autres parties du corps peuvent aussi être attaqué par les points...

Lire la suite

L’effet enflammé du piment

 

Tu le croques … ta bouche s’enflamme… ton visage devient rouge… tu veux garder le sourire… mais tes lèvres brûlent !! … ton corps devient chaud… tu transpires à grosse gouttes… tu cherches l’eau…tu fait des gestes incompréhensibles… tu regrettes… On te comprend !

Qui n’a...

Lire la suite